Спальное место и устройство спальни для малыша

Спальное место и мебель для грудного ребенка 

Занимаясь организацией спального места и подбирая кроватку для ребенка, будущая мама должна руководствоваться психофизиологическими особенностями малыша, гигиеническими правилами и своим удобством. И начать следует с непривычного, но физиологически обоснованного правила, что ребенок до 3-х лет не нуждается в собственной отдельной кроватке. Любой малыш лучше всего спит рядом с мамой, да и самой матери всегда спокойней, когда ребенок рядом и она видит, все что с ним происходит. Поэтому для малыша следует устраивать спальное место на постели родителей.

В качестве переноски стоит приобрести корзинку, чтобы мама,  двигаясь по дому, могла переносить малыша с собой. Для прогулок можно купить коляску. Коляску также можно использовать в качестве переноски.

Спальное место на постели родителей

Поначалу для новорожденного спальное место на постели родителей организуется с помощью больших и маленьких подушек. Желательно, чтобы в доме было не менее двух маленьких подушечек. Их размеры могут быть разными: 30х30 см, 30х40 см. Большие подушки, которые будут использованы для организации спального места, могут быть следующих размеров: 80х80 см, 70х70 см, 80х50 см, 70х50 см. Желательно, чтобы их было тоже две.

У малыша обязательно должна быть маленькая подушка под голову. Она необходима в целях безопасности, чтобы предохранить малышка от захлебывания при срыгивании во время сна. По высоте она должна быть не менее высоты плеча ребенка,  чтобы в положении на боку голова малыша не заваливались, а располагалась ровно или была приподнята чуть выше уровня плеча. При положении на боку позвоночник ребенка должен быть ровным, расположенным параллельно поверхности кровати.

В старину подушку для малыша делали из куриного пуха или пера, чтобы ребенок крепче спал. «На гусином пуху дитя будет «гоготать», как гусенок», – говорили бабушки и готовили для дитяти подушку из куриного пуха или пера, чтобы ребеночек рано засыпал и спокойно спал ночью, как курица. Сегодня возможны варианты наполнения подушек шерстью или синтепоном. Здесь стоит учитывать, что шерсть обладает сильным запахом, что для малыша нежелательно.

Отдельное спальное место

В целях безопасности ребенок все время должен находиться в поле зрения мамы. Поэтому его кроватка должна быть переносной, а значит легкой, чтобы ее можно было свободно устанавливать по своему усмотрению в любом месте квартиры. Такой передвижной колыбелькой может быть коляска или корзина, длина которой должна быть примерно 80–90 см.

Сегодня специализированные магазины для маленьких детей предлагают варианты корзин из различных материалов: лозы, пальмовых листьев и т. д. Испокон веку самым лучшим спальным местом для маленького ребенка считалась корзина или люлька из лозы – прочная, легкая, обладающая приятным запахом и хорошо моющаяся, способная послужить не одному ребенку. Ко всем этим достоинствам лозы следует отнести и ее прекрасные бактерицидные свойства.

Важен и подбор удобной коляски, ведь она будет служить спальным местом на прогулке до того возраста, пока малыш не начнет самостоятельно ходить, т. е. до 9–11 месяцев. Желательно, чтобы коляска имела большие съемные колеса, мягкие рессоры. Если у коляски будем съемный верх с ручками, то она может использоваться и в качестве переносной корзины. 

При оснащении корзинки необходимо обзавестись бамперами, которые прикроют ее внутренние стенки, и парой маленьких подушечек. Устраивая спальное место в корзине или коляске желательно организовать его так, чтобы синтетические материалы не соприкасались с кожей малыша. Очень симпатично будет смотреться корзинка, украшенная оборочками и кружевами.

В старину для лучшего сна ребенка под матрасик закладывали подушечку из шишек хмеля. Эту небольшую хитрость можно использовать и сегодня. Хмельной дух успокаивает нервную систему и способствует спокойному, крепкому сну. 

Белье и постельные принадлежности

Постельное белье для грудного ребенка составляют наволочки, простынки и пододеяльники соответствующих размеров. Белье должно быть из натуральных материалов. Ни в коем случае не следует покупать синтетические постельное белье. Хорошо использовать белье из ситца или льна.

 Наилучшим является льняное белье. Прекрасно, если наволочки и пододеяльники будут украшены ручной вышивкой и кружевом. Такое украшение, сделанное мамиными руками служит для малыша своеобразным оберегом.

Крахмалить постельное белье грудного ребенка не следует. Накрахмаленное белье довольно жесткое и может вызывать у малыша неприятные ощущения и беспокойство.

Одеяльца для малышка грудного возраста должны быть небольшим: 10080 см или 11080 см. Такой размер вполне подходит ребенку до 2–3-х лет. Кроме размера, важны и теплоизоляционный свойства одеял. Так, для теплой погоды нужно легкое одеяльце из фланели, для жаркого лета – из ситца, а для холодной зимы – пуховое и шерстяное одеяльца. Одеяла из фланели и ситца могут быть украшены вышивкой, кружевом, шитьем и другой отделкой. Украшением шерстяных и пуховых одеял служит пододеяльник.

Мебель для ребенка

Кроме корзинки и коляски, понадобится место для пеленания малыша, а также для его вещичек, аптечки, белья и т. д. Этим целям прекрасно служит комод с пеленальником, оснащенный полочками и ящичками для вещей ребенка и предметов ухода за ним. Над пеленальником можно поместить полочку для аптечки и различных мелочей, которые всегда должны быть под рукой.

Если нет возможности приобрести такую мебель или нет места, чтобы разместить ее, то вместо пеленальника можно приспособить стол и отделение шкафа или секретер с широкой крышкой. Необходимо знать, что вещи малыша должны лежать в открытом (без дверец) шкафчике или на полке, в удобном месте, чтобы мама всегда могла беспрепятственно достать все необходимое.

Устройство спальной комнаты для малыша

Лучшим местом для сна ребенка является спальня его родителей, где он должен провести первые три года своей жизни. Чтобы пребывание малыша в родительской спальне было комфортным, комната должна отвечать определенным требованиям. Приведем общие правила организации спальни.

Расположение

Желательно, чтобы спальня располагалась в глубине квартиры. Место, где отдыхает человек, интимно, и поэтому оно не должно быть открыто для посещений и даже взглядов посторонних людей. В древности спальня и спальное место особо почитались и ревностно оберегались домочадцами. А гости и посторонние люди, пришедшие в дом, тактично обходили спальню и избегали заглядывать в комнаты, где стояла хозяйская постель, чтобы их не сочли невежами и не заподозрили в злом умысле против хозяев.

Звуки

В спальне должно быть тихо. Тишина – залог полноценного здорового отдыха. Уличные шумы и любые другие звуки, даже не очень громкие, неблагоприятно влияют на нервную систему и мешают отдыху. А во время сна их воздействие может быть даже травматичным. Поэтому при наличии возможностей не поленитесь сделать в спальне звукоизоляцию. Хорошо поглощаю звуки ковры, которые можно повесить на стену, а от уличных шумов могут спасти современные пластиковые окна со звукоизоляцией.

Обстановка

Мебель в спальне должна быть из древесины. ДСП и другие смолосодержащие материалы выделяют в окружающую среду фенолы и соединения формальдегида, опасные для здоровья. Кровать мамы, колыбелька и мебель для ребенка должны быть из натурального дерева. Прекрасными материалами являются сосна, береза, дуб, бук, лоза и т. д.

В спальне не должно быть зеркал. Они могут быть на дверце шкафа с внутренней стороны, но не должны занимать огромное пространство внешней поверхности шкафа или стены. Зеркала являются геопатогенными зонами, поэтому согласно народной традиции их никогда не держали в спальне. Если в спальне есть открытое зеркало, то следует позаботиться о занавеске, которой можно было бы закрывать его на время ночного сна. Известно, что в комнате с зеркалами младенцу спят беспокойнее, чем в комнате без зеркал.

Освещение

Для освещения спальни нельзя использовать люминесцентные лампы, здесь приемлемы только обычные электрические лампы накаливания. Удобно, если в спальне будет как большое верхнее освещение, так и боковое приглушенное. Желательно позаботиться о ночнике. Его следует располагать таким образом, чтобы до него было удобно дотянуться в случае экстренной необходимости, которая возникает довольно часто, если есть грудной ребенок. На время сна источники освещения лучше всего отключать полностью.

При организации спальни следует позаботиться о том, чтобы на постель не падал прямой лунный свет: на него особенно чутко реагируют маленькие дети. Свет луны может стать причиной беспокойного сна и дурных сновидений. Свет фонарей и рекламных вывесок тоже не должен мешать ночному сну. Поэтому следует расставлять кровати так, чтобы свет как естественный, так и искусственный на них практически не падал. Кроме того, для светоизоляции можно использовать плотные шторы.

Покрытия

В спальной комнате нежелательны синтетические покрытия как на полу, так и на стенах, на кровати. Для спальной комнаты они неприемлемы, поскольку создают статическое электромагнитное поле с потенциалом, неблагоприятно влияющим на здоровье человека.

Источники электромагнитного излучения

Обезопасьте себя и своего ребенка от электромагнитного излучения, источниками которого являются удлинители (проложенные под кроватью), телевизор, приемник, компьютер. Эти приборы не должны находиться в комнате, предназначенной для сна.

Геопатогенные зоны

Расставляя кровати, необходимо учитывать также расположение геопатогенных зон. Такими зонами являются коммуникационные узлы, линии коммуникаций и природные геопатогенные зоны. Если кровать стоит в «плохом месте», то сон и взрослого, и ребенка может быть беспокойным, могут сниться кошмары, а после сна будет сохраняться чувство усталости. Кроме того, могут наблюдаться ухудшение самочувствия, обострение хронических заболеваний, повышение частоты вирусных и простудных заболеваний, снижение трудоспособности и т. д. Если эти явления наблюдаются, нужно попробовать переставить кровать в более благополучное место.

Настенные украшения, декор, книги

Следует серьезно отнестись к настенным украшениям и декору спальни. Нежелательно помещать в спальню скульптуры и картины, изображающие битвы, бури и тому подобные события. В данном случае подойдет и не каждый портрет, пейзаж или натюрморт. Произведения изобразительного искусства влияют на подсознание человека и могут быть источником как положительных, так и отрицательных эмоций, а через эмоции влиять на его настроение и самочувствие. Однако оценить произведение с этой точки зрения может только специалист. Заведомо не подходят для спальни изображения отрицательных фольклорных персонажей (Бабы Яги, Кощея Бессмертного, Смерти и пр.), изображения и фигурки пауков, различных насекомых и т. д. В спальне не следует хранить книги. Поскольку книги накапливают в себе много пыли, соседство с книжными полками неблагоприятно влияет на здоровье человека.

© Copyright: Жанна Цареградская, 2022
Свидетельство о публикации №222102500188

Что подготовить к рождению ребенка?

Молодые родители, ожидающие появления первого ребенка, часто не могут предвидеть всех проблем, связанных с уходом за малышом. Чтобы успешно осуществлять уход нужно заранее приобрести все необходимое и исключить приобретение ненужных вещей, которые требуют расходов, но совершенно бесполезны с точки зрения практического применения. Объектами таких приготовлений являются: белье, аптечка и предметы ухода, спальное место, постельные принадлежности и мебель для ребенка первого года жизни.

Белье и одежда от рождения до 1,5 месяцев

Белье для новорожденного надо готовить за 1–2 месяца до родов, чтобы оно успело пропитаться духом дома, а точнее, той флорой, которая свойственна его будущему жилищу и является для него родной. В старину наши бабушки всегда готовили ребенку приданое. Вопреки широко распространенному ныне мнению о том, что нельзя заранее готовиться к рождению малыша, чтобы не случилось беды, этнографические сведения и история быта говорят об обратном. Подготовка к рождению младенца всегда проводилась в доме заранее, но происходило это в строгой тайне. Женская половина так ловко умела скрывать эти приготовления, что не только чужие люди не могли о них догадаться, но даже и мужчины, живущие в доме. Постепенно эти обычаи забылись, трансформировались и изменились до неузнаваемости, прийдя в несоответствие с нашими исконными традициям. Однако, зная исконные народные представления, будущие мамы могут смело готовиться к рождению малыша, не боясь предрассудков, но и не афишируя свои приготовления.

Список белья для ребенка

Список белья включает пеленки и подгузники, распашонки, чепчики. К бесполезным и даже вредным вещам следует отнести рукавички и носочки.

1. Пеленки и подгузники:

• тонкие х/б пеленки – около 15 шт. (85х100, 90х120);
• фланелевые пеленки –15 шт. (85х100, 90х120);
• подгузники для сложения косынкой (квадраты из старого белья размером 80х80 см, 85х85 см и 90х90 см) – 15 шт.;
• тряпочки из старого белья разных размеров. 

2. Распашонки:

• тонкие х/б и мягкие фланелевые распашонки с открытыми рукавчиками – 5-7 шт.;
• трикотажные хлопковые кофточки на застежке ( застежка на кнопках на плече или спереди) –5-7 шт.

Распашонки должны быть с открытыми рукавами и не должны препятствовать проветриванию ручек.  Их должно быть удобно расстегивать, снимать и одевать на ребенка. В первые 2 недели жизни они могут вообще не понадобиться.

3. Чепчики:

• х/б и более плотный для возраста от 0 до 1,5 месяцев – по 1 шт.;
• х/б и более плотный для возраста от 1,5 до 3 месяцев – по 1 шт.

Если женщина готовится к родам в домашних условиях и не планирует никуда переезжать в течение первых 2 месяцев после родов, т.е. не будет выносить ребенка на улицу, то чепчик на возраст от рождения до 1,5 месяцев ей нужен совсем, и можно начинать с чепчика на возраст 3 месяца.

Общие рекомендации для покупки детских вещей

Бесспорно, наиболее подходящими для изготовления детской одежды, белья и постельных принадлежностей являются природные материалы, к которым относятся лен, хлопок, шерсть и шелк. Но сегодня мы все реже можем встретить на прилавках наших магазинов детскую одежду из натуральных тканей. Производство детских вещей из синтетики или ткани с синтетическими добавками стало правилом. Однако, перед тем, как отправиться в магазин, родителям стоит вспомнить не только о практичности и внешней привлекательности изделий из химических волокон, но и об их недостатках, представляющих угрозу для здоровья ребенка.

Проблема правильного подбора материалов, используемых в производстве детской одежды, обуви, игрушек и других ребячьих радостей, в прежние годы контролировалась врачами-гигиенистами, в задачу которых входит профилактика детских заболеваний. Специалисты изучали и изучают полимерные и синтетические материалы и разрабатывают правила и нормы, устанавливающие безопасный уровень содержания синтетических веществ и пропиток в изделиях. С 1993 до 2020 года, чтобы, следить за соблюдением этих положений, проводилась сертификация товаров. Однако в 2020 году САНПИНы были отменены, поэтому, в современных условиях рынка родители должны быть осмотрительными и грамотно подходить к приобретению детских вещей, чтобы избежать  нежелательных последствий.

Расцветка ткани

Приобретая белье и одежду для новорожденного, нужно учитывать, что малышу совсем не безразлично, как он выглядит. Хотя на одежку ребенка в основном смотрит мама, у малыша тоже могут быть переживания по поводу своего внешнего вида. Лучше всего ребенок воспринимает холодные, не очень яркие цвета: голубой, сиреневый, фиолетовый, нежно-синий, салатный, бледно-зеленый и т. д. Из теплых цветов малыш хорошо воспринимает нежно-розовый, бледно-желтый, бежевый, нежно-кофейный, нежно-малиновый и т. п. Наиболее подходящим для младенца является белый цвет.

Небезразличен для ребенка и орнамент, изображенный на белье. Наилучшим для малыша является мелкий растительный или цветочный орнамент. Приемлема также расцветка в мелкий горошек. Из представителей фауны – медведи, олени, волки, лисички, птицы. Совсем не подходят малышу изображенные на ткани насекомые, пресмыкающиеся, земноводные и всевозможные заморские звери – слоны, жирафы, зебры, львы и т. д. Изображенные животные не должны быть крупными и чересчур яркой расцветки. Желательно, чтобы животные изображались без излишних фантазий. Например, розовые слоники в юбочках с косичками и бантами можно приравнять к попытке негативного воздействия на малышей через изображение.

Важно учитывать, что для младенца темное белье не подходит совсем, только светлое. Светлые или белые одежки малыша всегда позволят маме вовремя заметить все его неприятности (любое отделяемое будет заметно), в то время как на темном белье эти неприятности удается обнаружить не сразу. А кроме того, всегда приятно видеть малыша в светлом кружевном белье, особенно если оно украшено вышивкой.

Аптечка и предметы ухода

Кроме белья и одежды необходимо запастись всем необходимым для ухода за новорожденным. Эти аптечка и предметы ухода понадобятся малышу на протяжении трех, а то и шести месяцев.

1. Препараты и инструменты:

• перекись водорода 3%, спиртовая настойка эвкалипта или календулы – по 1 флакону (для обработки пупка);
• цинковая, ацетил-цинковая мазь или пеленочный крем с содержанием цинка – 1 тюбик;
• жирный детский крем – 2 тюбика; 
• детская присыпка - 1 уп.;
• маленькие маникюрные ножнички с загнутыми концами;
• пипетка 1-2 шт. и и гигиенические ватные палочки;
• электронный или ртутный термометр для измерения температуры; 
• пластиковый или эмалированный лоток для препаратов и инструментов.

 2. Травы для купания:

• дубовая кора, шишки хмеля – по 1 уп.;
• череда – 3 уп., 
• ромашка  и шалфей по 1– 2 уп.

3. Предметы ухода:

• клеенки на тканевой основе, размер 3040 см – 3 шт.;
• одноразовые пеленки или большая тканевая клеенка, размер 6080 см, 7090 см или 100х60 см — 1 шт.;
• ватные диски 1-2 уп.; 
• ванночка для купания ребенка с ровным дном (длина дна 65–70 см); 
• эмалированная кастрюлька объемом 1,5–2 литра для заваривания трав; 
• кастрюля для воды на 5 литров;
• ковшик на 1 л – 1 шт.;
• марля для процеживания травы (размер 1х1 м);
• большое махровое полотенце без капюшона (размер 120х80 см);
• таз средних размеров для высаживания;
• перевязь-слинг для ношения ребенка – 1-2 шт

© Copyright: Жанна Цареградская, 2022

Свидетельство о публикации №222102500188

Грудное вскармливание и сроки наступления полового созревания у девочек

Современные мамы жалуются, что у  их дочерей наблюдаются ранние признаки пубертата: в 8 лет увеличиваются молочные железы, а в 9 лет начинаются месячные регулы (т.е. месячные очищения или менструация), что, мягко говоря, несвоевременно. У представителя средней полосы России половое созревание со всеми вытекающими последствиями, в прямом смысле этого слова, должно наступать в период между 12 и 15 годами.

Что же так сильно нарушено в детском организме, что заставило его вступить в период полового созревания на 3-4 года раньше, чем положено?

А не так здесь именно тип вскармливания в первые 3 года жизни. Дело в том, что для млекопитающих не предоставляется выбор в способе кормления младенцев, потому что молочное вскармливание по факту является аналогом пуповины и, как бы, продлением беременности вне материнского организма. При такой биологической данности очевидно, что созревание организма ребенка целиком и полностью связано с типом вскармливания. 

Молоко каждого вида млекопитающих строго подстроено под потребности детеныша именно этого  конкретного вида и обеспечивает его нормальное развитие. Если ребенка человека кормить молоком козы или коровы, его созревание будет нарушено. Поскольку буренка и козочка созревают и становится половозрелыми за 1,5 -2 года в зависимости от породы, вскармливание ребенка человека молоком этих животных приводит к нарушению гормонального баланса в его организме в сторону более раннего полового созревания. Если же ребенка человека вскармливать материнским молоком в течение 3-4 лет жизни, как и положено в рамках его видовых особенностей, половое созревание наступит в период между 12 и 15 годами.

Из практики мне совершенно точно известно, что те девочки, которы мамы кормили грудью до 3-4 лет, вступили в пубертат именно в 12-14 лет. Примерно в 12-13 лет у них начинала увеличиваться грудь, а примерно в 13-15 лет появились регулярные месячные. Первоначально при месячных яйцеклетка не выделялась. Ее появление констатировалось примерно через полгода после того, как установились регулы.

Дорогие мамы! Если вы хотите продлить детство своих детей до той возрастной нормы, которая свойственна человеку, организуйте полноценное грудное вскармливание с первого часа жизни и кормите их грудью как положено до биологически обусловленных сроков. Природа вас не подведет, это точно.

Подростки 100 лет назад

Пестовальная гимнастика

Находясь в матке, малыш не испытывает никаких неудобств и дискомфортных ощущений, связанных с собственным телом. Согласно внутриутробному опыту ребенка, он, а значит и его тело, в точности соответствует форме матки и представляет собой шар или овоид. Это представление окончательно закрепляется в его сознании в последние месяцы перед родами, в условиях тесной матки, от которой он себя не отделяет.

У только что появившегося на свет ребенка ощущение собственного тела претерпевает значительные изменения: из шара он превратился во что-то другое, совсем непонятное и непривычное. Эти переживания отражаются в его поведении: он очень нервничает и куксится, когда его пытаются разогнуть и сразу успокаивается, когда его спеленывают и помогают принять привычную внутриутробную позу. Каждое движение, вынуждающее ребенка выпрямлять ручки и ножки, может сопровождаться с его стороны гримасой недовольства и даже плачем, особенно, когда малыш вскидывается, — в этот момент он буквально тонет в новом неожиданно огромном пространственном объеме.

В первые месяцы после рождения важно вызвать у ребенка положительные эмоции по отношению к своему телу, так как оно пока доставляет малышу некоторые неудобсва. Если у младенца сохранится негативное впечатление о своем теле, то в дальнейшем это может привести к различным психологическим и психосоматическим проблемам. Поэтому ребенку необходимо обеспечить возможность постепенного осознания реальной формы своего тела. Это осознание в свою очередь дает младенцу возможность овладеть управлением собственным телом. 

Только что появившийся на свет ребенок не знает даже о том, что у него есть лицо. Первое знакомство с телом он начинает ото рта. В самом начале грудного вскармливания при первом прикладывании к груди новорожденный впервые узнает о том, что у него есть рот. Немножко позже у малыша «появятся» глаза и нос. Ко второму месяцу жизни малыш поймет, что у него есть руки, а к трем месяцам он начнет ими управлять. К 4-5 месяцам ребенок начинает понимать, что у него есть живот, ноги и голова. Позже всего ребенок начинает понимать, что у него есть лоб, темя и спина. Осознание этого факта относится к 8 – 12 месяцам жизни ребенка. Так, постепенно ребенок знакомится с частями своего тела и учится ими управлять на протяжении первого года жизни.

Первым учителем и помощником в знакомстве новорожденного со своим телом является его мама. Для полноценного развития грудничка очень важен физический контакт с матерью. Интуитивно чувствуя это, мама гладит своего малыша, целует его. Для того, чтобы наилучшим образом организовать телесное общение матери и грудного ребенка, сделать это общение более эффективным и привлекательным существует пестовальная гимнастика, в старину изобретенная русскими женщинами и сегодня являющаяся культурным наследием России. Эти нехитрые упражнения испокон веку являлись на Руси неотъемлемой частью ухода за грудным ребенком. 

Особенность этой гимнастики заключается в том, что она больше похожа на развлечение и баловство, чем на серьезные занятия. Тем не менее, этот комплекс включает в себя упражнения, которые являются основой профессионального детского массажа. 

Другой особенностью пестовальной гимнастики является строгое следование возрастной скорости развития моторных навыков младенца. Например, «Ладушки» не делают раньше, чем ребенок не начнет сам делать попытки хлопать в ладошки, смешно растопыривая при этом пальчики, а играть в «Тушки-тутушки» раньше, чем малыш не начнет делать самостоятельные попытки подтягиваться и садиться. Гимнастика направлена на то, чтобы поддерживать, а не опережать естественное моторное развитие ребенка. 

Модное сегодня ранее развитие, ставящее целью опередить темпы естественного развития, не приносит устойчивых результатов и практической пользы, только лишние заботы. Давно известно, что дети, которых усиленно тренируют и дети, которых не тренируют вообще, овладевают тем или иным моторным навыком в одном и том же возрасте. Например, из двух мальчиков-близнецов Сашу каждый день учили взбираться по шведской стенке и спускаться вниз, а Ваню нет. Когда Саша овладел этим навыком, на стенку предложили взобраться Ване, и Ваня сумел взобраться на лестницу и спуститься с нее с третьей попытки. Поэтому не стоит раньше времени развивать какие-либо моторные навыки ребенка, нужно только поддерживать его начинания, стимулируя и приободряя его в упорных тренировках.

Третьей особенностью пестовальной гимнастики является речевое сопровождение каждого упражнения. Все занятия с грудным младенцем сопровождаться речью матери, короткими стишками пестушками и потешками. Делая с малышом гимнастику мама комментирует свои действия, потешая малыша, давая ему заряд положительных эмоций и побуждая его к общению. Таким образом, помимо физического развития ребенка пестовальная гимнастика направлена на его психоэмоциональное и речевое развитие. 

Для того, чтобы освоить пестовальную гимнастику, нужно обучение. Обучить этому может инструктор по материнскому искусству или опытная мама, которая была обучена пестованию. Поскольку от пестования напрямую зависит успешность развития ребенка, с формированием его опорно-двигательного аппарата, важно научиться все упражнения делать правильно, а без обучения это сделать невозможно. Для тех мам, которых обучали, и для тех, кто читает об этом впервые, мы приведем некоторые упражнения, при выполнении которых навредить ребенку затруднительно. Малыш останется в безопасности, а мы в уверенности в том, что своей статьей никому не навредили.

Упражнения для ребенка от 14 до 40 дней

В период от 14 до 40 дней мать и дитя привыкают к своему новому состоянию и осознают его. В это время малышам тяжело думать о чем-то другом, кроме тех ощущений, которые связаны с таким важным событием, как рождение. А для матери это период нормализации лактации, который поглощает практически все ее время. Для первородящей матери это также период, когда происходит адаптация женщины к новой для нее роли матери и обучение навыкам грудного вскармливания, а малыш в это время очень часто и подолгу сосет. В этот период его не интересует окружающий мир: он нуждается в постоянном контакте с мамой и частом прикладывании к груди.

В это время мать должна решить следующие задачи по отношению к своему ребенку. Первая, и самая важная, — это практически непрерывный физический контакт, который необходим малышу для идентификации психики и тела и для формирования у него ощущения надежности окружения. Другими словами, в первые дни после родов мама должна помочь малышу ощутить свое тело и дать ему понять, что он находится в полной безопасности. И для этого мама поглаживает и ощупывает малыша, как бы очерчивая  контуры его тела. Особое внимание нужно уделить ощупыванию кистей рук и ступней ног, так как там находится много нервных окончаний.

Упражнения для ребенка от 40 дней до 3-х месяцев

К занятиям пестовальной гимнастикой стоит приступать не ранее, чем младенцу исполнится 6 недель. Как правило, если эти занятия начинают проводить ранее 6 недели жизни, малыши негативно их воспринимают и плачем или вскидываниями демонстрируют дискомфорт, вызванный гимнастикой. Лишь на 6-7 неделе жизни телесные занятия обычно перестают вызывать у детей негативные переживания. Это связано с тем, что примерно на 5-6 неделе жизни ребенок начинает проявлять интерес к окружающему миру, начинает стремиться к общению и способен более осознанно воспринимать направленные на него действия матери.

Упражнения делают 3-4 раза в день. Например, «потягунушки» можно делать всякий раз после того, как ребенок проснулся. Оптимальным является то время, когда малыш благодушно настроен. Обычно хорошее настроение бывает у детей в первой половине дня в течение часа после пробуждения, но может быть и в вечернее время. Хорошее настроение ребенка во время гимнастики гарантирует его положительное отношение не только к занятиям, но и к собственному телу, и к тому, кто с ним занимается. 

1. Потягунушки

Цель: дать ребенку возможность почувствовать свое тело. Можно отметить, что в древности эта пестушка была еще и заклинанием благополучного роста и развития ребенка.

Разворачивая проснувшееся дитя, мама ласково оглаживает его, как бы очерчивая контуры тела; называет вслух и обозначает части тела малыша, фиксируя на них руки. 

         Потягунушки-порастунушки! 
         Потягунушки-порастунушки! 
         А в ножки — ходунушки, 
         А в ручки — хватунюшки, 
         Поперек — толстунюшки, 
         А в ушки — слышунюшки, 
         А в глазки — глядунюшки, 
         А носику — сопунюшки, 
         А в роток — говорок, 
         А в головку — разумок! 

2. Поколачивание ножки

Цель: массаж ног усиливает кровообращение и способствует развитию интеллектуальных способностей детей. 

Легонько поколачиваем по пяточке с приговором:

         Куй, куй, каблучок! 
         Подай бабка башмачок. 
         Не подашь башмачка — 
         Не подкуем каблучка. 

3. Упражнения для рук

Цель: снять напряжение и помочь в работе мышцам-разгибателям.

Наблюдаем за реакцией малыша, если это упражнение вызывает активное недовольство,  лучше начинать его делать с 3-х месяцев.

3.1. Сажень (разведение рук).

         И батюшке — сажень, 
         И матушке — сажень, 
         И бабушке — сажень, 

(далее перечисляют несколько родственников),

А нашему мальчику — долга, долга, долга, долга! 

(или «а нашей девочке ...»). 

3.2. «Бокс».

Сгибаем ручки ребенка в локтях, а затем попеременно вытягиваем их вперед, как бы боксируя невидимого противника или изображая перетягивание каната. При этом приговариваем (2-3 раза):

          Тяни холсты, 
          Холсты просты, 
          Тяни, тяни, потягивай, 
          Поперек, поперек, перекладывай. 

Для этого упражнения можно использовать и другую приговорку:

         Тоню тяну, 
         Рыбу ловлю, 
         Ловись, ловись, рыбка,  
         Маленькая и большая! 

На словах последней строчки руки малыша разводят широко в стороны.

4. Массаж спинки

Поглаживание.

Цель: дать ощутить малышу свою спину, активизировать кровообращение. Гладим спинку ребенка широким движением от ягодиц вверх — тыльной стороной кисти, от плечей вниз — ладонью (повторяем 5—7 раз). При этом приговариваем:

         Идет бай по стене, 
         Несет лапти на спине, 
         Детенкам по избенкам, 
         Дарит по лаптенкам... 

Упражнения для ребенка от 3 до 8 месяцев

С трех месяцев можно добавить еще одно упражнение.

 «Вьюшки»

Цель: совершенствование движений и координация рук малыша. Обычно в этом возрасте ребенок пытается скоординировать движения рук, но пока еще держит их сжатыми в кулачок. Мама в такт песенке легонько постукивает кулачками ребенка друг о друга, приговаривая: 

         Вьюшки, вьюшки, 
         Вьюшки вью, 
         Колотушки колочу, 
         Приколачиваю. 

Упражнение делают 2—4 раза, или до тех пор, пока ребенку нравится.

Упражнения для ребенка с 8 до 12 месяцев

Дети этого возраста приобретают значительную двигательную свободу и активность. Теперь они способны самостоятельно занимать себя продолжительное время и подолгу тренироваться, отрабатывая какое-либо новое движение. Занимаясь вместе с мамой, малыш предпочитает веселое общение, просто возню. Но помимо баловства ему очень нравятся упражнения, направленные на развитие вестибулярного аппарата. С 8 месяцев занятия с малышом носят произвольный порядок.

1. «Ладушки»

Обычно с 8 месяцев ребенок сам начинает хлопать в ладошки. Он уже может держать пальчики разжатыми, и это доставляет ему удовольствие. Упражнение «Ладушки» - это продолжение упражнения «Вьюшки». Когда ребенок находится в хорошем расположении духа и начинает самостоятельно хлопать в ладошки мама может прокомментировать его игру словами известной потешки «Ладушки». А в другой раз она может начать играть с малышом в ладушки, стараясь таким образом отвлечь его от каких-то огорчений и успокоить. Только следует помнить, что приговорка не должна быть слишком длинной, ее надо проговаривать поскорее, потому что у малыша очень быстро заканчивается терпение.

         Ладушки, ладушки, 
         Где были? 
         — У бабушки. 
         — Что ели? 
         — Кашку. 
         — Что пили? 
         Бражку.
         Бражка сладенька,
         Кашка масленька,
         Бабушка добренька.
         Попили, поели,
          Домой полетели.
         Полетели, полетели, 
         Полетели, полетели,
         На головушку сели. 

На последних словах мама кладет ручки ребенка на его голову.

2.  «Коза рогатая»

Цель: легкий массаж живота; стимуляция активной зоны вокруг пупка; развлечение, стремление потешить ребенка, вызвать у него радостный смех.

Мама изображает козу, подбирающуюся к малышу («идет» перебирая указательным и средним пальцами по ножке малыша):

         Идет коза рогатая
         За малыми ребятами,
         Забодает, забодает, забодает!

На последних словах мама двумя пальцами щекочет живот малыша около пупка, но делает это очень коротко, всего 2-3 секунды.

3. Покачивания

Мама сажает ребенка на колени лицом к себе и слегка покачивает его на коленях, подражая качке при езде. При этом приговаривает:

         Поехали, поехали
         До дедушки с орехами,
         До бабушки с орехами
         Поехали, поехали  (и т.д., меняя порядок строчек).

Примечание

Статья была написана в 2005 году. Опубликована впервые.

© Copyright: Жанна Цареградская, 2022

Свидетельство о публикации №222101300081